行业分类
首页 > 新闻资讯 > 热点> 【广州月嫂培训机构】生完宝宝过后应该怎么坐月子?两个常见错误

【广州月嫂培训机构】生完宝宝过后应该怎么坐月子?两个常见错误

发表时间:2020-02-193人浏览 作者:热点新闻
通常情况下,人们把女性生完宝宝的后六周称为“产褥期”,在中国,赋予了另一个名字为“月子”。因为之前,女性由于要孕育宝宝,身体一直处于髙负荷的状态下,当宝宝出生以后,在月子期里,宝妈的身体就会慢慢地调整到正常的状态下,包括身体的各个部分。

【广州月嫂培训机构】生完宝宝过后应该怎么坐月子?两个常见错误
在以往的坐月子上,其实犯了两个特别大的错误:首先,对于宝妈的奶水,出现的越早而且越多也就越有好处,不然缺奶就要给孩子喝奶粉,如果不这样做,宝宝就没法长胖。其次,在月子期间,为了避免受风寒,很多长辈会让产妇尽量不要洗澡和洗头 。

其实,在正常情况下,小孩子在出生后十四天内,即便不喂奶也是可以的,因为刚刚生下来的宝宝,身体内的含水量极高,远远超过正常人体的含水量,另外,母体也给予了一定的营养。综上所述,宝妈们不要为了自己没有奶水而焦虑,可以采用按摩或者是在一些相关器具下的帮助而促进泌奶。

【广州月嫂培训机构】生完宝宝过后应该怎么坐月子?两个常见错误
除此之外,宝妈再月子期间,是完全可以洗澡和洗头的。之所以有这种说法,主要是因为以前生活条件有限,热水供应不足且不能让头发在短时间内吹干,于是便有“月子期间不能洗澡和洗头”这种说法流传下来。时至今日,完全有足够的条件保证宝妈正常的清洗活动而不受风寒,需要注意的是,在洗头后应该要尽快用吹风机把头发吹干。

以上所谈到的问题以外,在月子期间,首先要预防乳腺炎,保护母乳健康。对此一定要形成科学合理的饮食习惯。如下:

【广州月嫂培训机构】生完宝宝过后应该怎么坐月子?两个常见错误
一,远离油腻和刺激性食物,不要吃零食。

二,对于甜食,还有披萨等类食物要远离。

三,多吃以下的食物:

1.对于根茎类蔬菜,可以多吃。它有利于母乳的分泌。比如:萝卜,丝瓜,南瓜等。
2.多摄入红豆,在母乳的质量方面,能够提到很好的改善作用。
3.海藻类食物,特别是海带。如果能多吃,有利于消除或者是减轻乳腺肿块。
4.多吃豆腐,有利于血液循环,从而提高母乳的质量。
5.多吃蔬菜,不光能提高人体提抗力,而且在提高乳汁的质量方面也是极有好处。

文中图片素材来源网络,如有侵权请联系删除

课程咨询:400-698-9662

商务合作:400-698-9662

下载名学APP

名学网公众号