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产后调理学习应该如何去调理自己的恢复时间和照顾宝宝时间?

发表时间:2019-12-3127人浏览 作者:热点新闻 产后调理学习
有一句话很扎心,你怎么过一天,就会怎么过一生。有人总是羡慕那些家庭事业都成功的妈妈,但,没有谁的成功是随便得来的。你看那些有所成就的女性,没一个不是时间管理的高手。

相信每个妈妈,都有想做出改变的时候。有时候,甚至都写下了计划,列好了清单,尝试改变作息,提升家务和工作的效率。但现实马上就打脸,往往坚持不到三天,就放弃了。

这是为什么


1.时间管理,不是教你做更多的事

很多妈妈学各种高效工作法,试图在最短的时间里做最多的家务、工作,但这不是时间管理的真谛。

因为你很快会感受到巨大的压力,从而无法坚持下去。

好的时间管理,最先教你的,一定不是怎么做更多的事,而是怎么选择做更对的事。就好像是陪玩,一小时的高效陪伴,远胜于一整天的瞎陪。

2. 脱离孩子的时间管理,都是无效的

妈妈的时间,跟孩子的作息紧密相关。也许你做好了完美的规划,但孩子哭闹、拖沓、不肯睡,任何一个突发情况,都会轻易打乱你所有的计划。所以,妈妈要想做好时间管理,一定脱离不了好的育儿方式和亲子时间管理。

3. 真正的时间管理,管的不是时间,而是精力&关系&情绪

有的妈妈,总想一劳永逸,“给我一个时间表我照着做就行了吧!”放心,这肯定是无效的。因为你之所以感觉劳累忙乱,更深层的原因,是在于你不会管理自己的精力、关系和情绪。

容易感觉疲惫、无法高效休息,是你不会精力管理;你与老公与婆婆的关系,直接决定了你的生活状态;不好的情绪,更是对时间对精力最大的浪费。

时间管理的本质,不是仅仅管理好你的时间,更重要的是规划好你的目标,管理好你的精力,处理好你的关系,调节好你的情绪。只有这样,时间管理才能真正用于你的生活,提高幸福感。

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