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肇庆产后康复技能学校告诉你,产后脱发,别担心!

发表时间:2019-12-2190人浏览 作者:新闻焦点 肇庆产后康复技能学校、肇庆产后康复技能学习

肇庆产后康复技能学校相信有一些产妇会在生产后,发现自己的头发变油,或者是脱发,变油事小,脱发事大。对于脱发这一件事情,来说,一般女性是非常敏感,毕竟爱美之心,人人都有。所以一些产妇在看到自己脱发之后,就开始闷闷不乐了,开始怀疑自己是不是快秃头了。对此,肇庆产后康复技能学校可以很肯定的跟你说,这些都是小问题,不要担心。其实产后脱发大多属生理现象,除非是特别严重的情况,一般都不用去就医,通常在半年至9个月时间内就会开始逐渐恢复。

 

肇庆产后康复技能学校也相信肯定会有人会问有什么办法,让脱发恢复快一点,毕竟谁不也想天天一摸头,就看几根头发就带着下来。当然了,这个办法,肯定是有的,接下来肇庆产后康复技能学校就来跟大家说一说。

 

一、保持心情愉悦。

 

心情的调节也非常重要的,特别是在孕期和哺乳期的时候,一定要保持心情舒畅,避免精神紧张,情绪太过紧张会加重脱发的程度。日常生活时,产妇也可以多出去散散步,散散心,不要闷着自己。

 

二、注意饮食。

 

产妇可以多吃新鲜蔬菜、水果、海鲜、豆类、鸡蛋等。如果饮食平衡,营养均衡了,头发新陈代谢也会变正常哦。

 

 

三、选用温和护发产品。

 

坐月子期间洗头还需注意洗发水的选择,不要选那些比较刺激的。产妇可以选择合适的洗发水产品。如果是油性头皮如果是油性头皮,挑选清洁型的洗发液,如果是干性头皮,就要选滋养型洗发液。

 

 

四、头发也需补充营养

 

头发质地的恶化通常与营养元素的缺乏有关。产妇需要均衡、全面和充足的营养摄入来补充身体的需求。此外,富含维生素B的枣、芝麻、核桃、动物肝脏、蛋黄等食物也是头发的重要营养成分。吃得更合适有助于头发生长。

 

五、科学洗护来帮忙

 

产后头发质量差,我们经常认为这只是营养的流失,而且经常忽视护理过程。头发也有生命力,“滋养”和“保护”同等重要。洗头和梳头可以去除头发上的灰尘和污垢,保持个人卫生清洁,防止细菌感染。还能刺激头皮及头皮上的经络,促进头部血液循环,没有了头屑和油腻,相信你心情都会不一样。

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