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中医健康养生教育不只是老年人的“专利”,小孩子也应该“惠及”

发表时间:2019-11-0517人浏览 作者:新闻资讯

这个模块越来越受到年轻一代朋友的热捧,他们对健康养生教育的意识越来越强了。将中医养生融入到我们生活中的方方面面,已经现在的一个潮流方向。


作为一个教育类型的服务型网站,设计的是各种人群的需求,有适合小孩子的小儿推拿班,有适合新妈妈的产后恢复,更加养生一组喜爱的健康教育培训,每一种课程都有它不同发特色,今天我们就简单给大家介绍几个大家比较关注的类型:



小孩健康养生:


很多人的印象里小孩子不需要健康养生的,只有成年人或者老年人才需要,其实不是的,小孩子的健康成长,也是需要妈妈们有很好的健康养生教育的意识的。名学网建议的是从中医保健的基础常识入手,在丰富到孩子们的饮食、睡眠、生活习惯等多方面的知识普及,在孩子们的健康成长当中也少不了会有发烧、腹泻等常见的疾病,小孩子的健康养生教育有助于父母在遇到这些情况的时候可以更好的应对。例如:中医认为小儿属于“纯阳之体”,体质娇嫩柔弱,肌肉皮肤都很薄弱,比较容易“出汗”。所以家长如果想要孩子能睡得好,科学的方法是要采用“暖脚凉头”的方式。这些小细节都是很容易被忽略的。所以父母们在照顾孩子的时候需要多学习这类型的知识以及方法。孩子的成长只有一次,父母们应该重视。


女性的健康养生:


女性的健康教育涉及的方面也是多的,包括身材管理、经期的保养、怀孕期的护理、产后康复、容颜的保养等等,因为健康爱美是女性不同年龄层的共同目标,每个阶段都有需要重视的问题,提别是产后的康复,因为产后康复如果没有进行科学的恢复方式,很容易就会留下了很多的妇科疾病,非常让人困扰。例如:在怀孕期间,一些孕妇会感觉到腰骶部疼痛,甚至有的人会表现为疼痛剧烈,无法活动,这与胎盘分泌的松弛素有很大的关系,松弛素会松弛骨盆的韧带和椎骨间的关节,如果产后没有做好产后骨盆修复,或者是骨盆修复不好可能会出现胯骨增宽、阴道松弛;也会影响到腰部周围的肌肉,进而会压迫腰部神经引起背部疼痛;骨盆修复不好可能会导致臀部下垂,影响到女性的身材;如果盆骨周围的韧带恢复不好,可能引起骨盆倾斜,有可能进一步影响肠道的功能。


因为我们说女性朋友重视对自己健康养生教育的意识非常重要,身体是我们的,我们有必要对自己的身体负责。



老人年的健康养生:


“随着天气渐凉,空气湿度加大,老年人易患感冒、气管炎、哮喘等常见疾病。同时,老年朋友多患有高血压、糖尿病的慢性病,在转季节或者天气骤变的时候,更注重保健。”名学网是教育服务型平台,经常会推出一些健康养生教育讲座,其中也有很多的养生知识是对老年人很有帮助的。讲座的内容会包括:秋季常见病、多发病入手,用通俗易懂、贴近居民生活的语言,并辅以生动的生活例子,从中医养生、饮食起居、运动等各方面进行了讲解,围绕秋季的气候特征,详细介绍了秋季一些常见多发病的特点,秋季少患病的注意点,比如饮食调节、增减衣服、合理运动等。同时讲述了老年人预防疾病和养生保健的重要性。


不管了什么样的年龄层,都需要提高我们的健康养生教育意识,因为身体健康才是我们更加值得关注的,如果这方面做好的,也能应用到我们生活的方方面面。

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