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篮球传球小知识

发表时间:2019-09-1633人浏览 作者:热点新闻

什么是传球

传球是有目的地转移球的方法,是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带。传球很多种方法,各有特点,比赛中,要根据场上的情况,选择合适的传球方法,传球时要注意快速准确。场上形势多变,遇到不同情况时可采用下列传球方法,传球的时候,要找到最佳传球空当。

动作方法

持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松,两眼注视传球目标,身体保持基本站位姿势。传球时,后腿蹬地,身体重心向前移动,同时两臂前伸,手腕由下向上翻转,同时拇指用力向下压,食指、中指用力弹拨,将球传出。出球后手心和指向下,其余手指向前。

反弹传球

当遇到身材高大的防守队员时,同伴间可采用反弹传球。

击第传球

击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样,只是球传出时手指向下有力,使球碰地板反弹后,到达接球队友的腰部位置。

头上传球

近距离内,面对低姿防守或矮小队员时,可采用双手头上传球的方法。
双手从球的两侧面持球(手指尖朝上),置于头顶,肘部微屈,向传球方向跨一步的同时手腕向后转,球移至脑后,将球向前抛出,手腕向下转发力。

肩上传球

单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球,用力大,球飞行速度快,利于抢到篮板球后迅速组织快攻。

体测传球

面对高大队员的防守,除了反弹传球,同伴间也可采用近距离的单手体侧传球。

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