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瑜伽健身对身体的好处

发表时间:2019-08-2422人浏览 作者:蓄元文案
  七旬老人龟山顶上练瑜伽 身体灵活令人惊叹 教你瑜伽健身,见到不少的早锻炼的人们,有散步的,有跳舞的,也有练太极的,还看到了几位老人在练瑜伽。莫看都是老人,他们练起瑜伽跟年轻相比,身体灵活一点都不差。家住五里涵洞附近的胡爹爹,年近七旬,他是54岁才开始学瑜伽的,屈指算来已是是好几年了。他是这几个人里的师傅,应该是功夫了不得的了。

  看到那位摊一字的汪女士,是不是身体很灵活呢?她应该是做婆婆的年纪了,今年也在60岁的边上。
  看到他们这么大年纪还在练瑜伽,真是很羡慕他们。记者询问他们自己这个年纪是否还能跟你们一起学瑜伽?他们回答说:可以。看来锻炼身体,练习高难动作,年龄不是一个坎。

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