收藏  |   举报 2019-07-27 15:41   关注:5   回答:0

参加舞蹈等级考试前要做那些准备

待解决 悬赏分:0 - 离问题结束还有 20天4小时2分49秒
 这不仅是属于小可爱们的舞蹈期末考试,也是考验家长们的一级应战能力。舞蹈考级没有套路,要想考级顺利进行,考出好成绩,顺利拿到证书,做好充分准备很有必要。
  敲敲警钟认真阅读,为孩子们做好考级准备。
  考级前,需要做好这些准备
  1. 睡眠充足,保证休息
  考级前应保证孩子有充足的睡眠与良好的休息,但睡眠时间也不宜过长。
  合理规划睡眠时间,确保孩子在考级中有一个好的精神状态去应战。
  2. 合理饮食
  考级时恰逢夏季,天气炎热多变。家长们一定要注意考级前孩子的饮食,吃些清淡又不缺乏人体所需营养的食物。合理搭配膳食,避免身体不适耽误考级。
  3. 考级所需物品要准备
  建议家长们在考级前一天,准备好考级需要物品(舞蹈服、舞蹈鞋袜等等)。考级当天,出门前再仔细检查一遍所有需物品是否携带。
  考级要求盘发、不佩戴首饰等细节要做到,特别注意修剪好指甲,以防考试中自伤。

  4. 考前自查很重要
  按照老师通知的时间提前到达考级现场,提前30分钟到达,在考场外集合等待。等待期间记得再自己检查一遍,服装鞋、考牌等是否都准备到位,特别记得系紧舞蹈鞋带子。
  按照编号排好队,耐心等待进场。
  5. 调整身心状态
  进入考场前可以给自己来几个深呼吸,把身心状态调整。进入考试后按照老师指定的位置安静的站好或坐好,不要东张西望,随意大声说话。
  有问题时可以举手提问,与考官交流过程中要有礼貌,声音洪亮。结束后记得微笑点头并说谢谢老师。
  6. 沉着冷静,轻松应对
  认真对待考级,但不要过度紧张,相信自己的实力,自然、轻松,对自己充满信心。遇到突然状况不要慌,不要哭,可以偷瞄一眼旁边的考生,及时调整跟上动作。

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