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专升本学习这几点助你脱离焦虑心态

发表时间:2019-11-062人浏览
2020年山东专升本考试距离考试已不足5个月。很多同学陆陆续续都遇到了瓶颈期,做题错误率越来越高、知识点背完就忘、面对大量的知识输入感觉疲惫,情绪更是愈发急躁、沮丧、不安。
这种焦虑,如果处理不好,会严重影响自己的学习状态,一旦成功克服,就会像打通了任督二脉一样,进入到一个全新的境界。
那么,备考的焦虑,到底该如何应对呢?
01.不要太在乎做题正确率
很多同学都会把做题的正确率当作衡量进步的标准,正确率确实是体现进步与否直观的方式。但做题的目的不仅仅是为了做对题,做对你完全掌握的知识对于你而言,并不困难。但是,只有你做错了题,才能找到自己的备考漏洞,你才能知道自己哪些方面还需补充。
在做题的过程中,你需要锻炼的是自己的审题能力、解题能力、做题能力,以及技巧的使用、知识的掌握、方法的理解,而不是追求一时的正确率。
经过长时间的备考复习,做题的正确率却没有得到显著的提升,同学们往往容易自我否定,逐渐失去复习的电影和动力。
小编建议大家,摒弃急功近利的心态,心平气和地去做题。把练习题中出现的错误整理到一起,针对易出错的题型着重练习,加大练习力度,不断地反思总结。每当成功攻克某一题型时,可以进行积极的自我暗示。
02.与同学多交流一下学习经验
在教室或自习室你一定会遇到一起备考的同学,在复习遇到瓶颈,不知该如何提升自己的时候,可以与身边复习效果好的同学多交流交流,吸收一下他们的学习经验。说不定在交流的过程中,就能发现自身的不足了。很多时候,潜藏的某些不足往往就是突破瓶颈的关键。
不过,一定要用客观的心态去看待同行的同学,他们是你的竞争对手不假,但是你更应该战胜的是昨天的自己!你可以学习别人的好方法,但是也要根据自己的个人情况来改进。
03.基础知识的积累
夯实基础知识是后期冲刺阶段有力的保障。如果复习前期没有打好基础,后期冲刺就没有力量,在冲刺中补充基础是耗费神力的,手忙脚乱地更是无法集中精力。
当然,基础的积累并不是一朝一夕就可以完成的,它需要经过一个量变的过程。所以,一定要坚持学习不放松,等待质变的发生。如果你觉得自己的基础称不上扎实,就要早做打算,尽量每天抽出一定的时间巩固一下基础知识。
基础扎实了,知识充裕了,你的自信心就提起来了,焦虑自然烟消云散!

04.及时地调动复习计划
山东专升本考试备考是一个漫长的过程。在备考中,每一天所吸收的知识和所完成的目标都是不一样的,所取得进步也是不同的。因此,要根据目前的复习状态和复习效果不断地优化复习计划。
为了避免偏离复习的大方向,一定要用整体的眼光及时检验自己的复习成果。好每隔一段时间就回顾一下自己的目标完成情况,并根据自己的实际情况明确下一个目标。
在完成一个又一个小目标的时候,你的成就感没有那么大,失落感也没有那么多,当一个个小目标团成一个大目标的时候,惊喜就会随之而来!为了那个美好的惊喜,现在,放下焦虑,去攻克小目标吧!
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