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产后康复还能预防尿失禁?

发表时间:2019-11-0163人浏览 产后康复
  国外统计数据显示,1/3的产妇分娩后盆底松弛,影响排尿。虽然这不是严格意义上的尿失禁,但在40岁或50岁时,这一群体中出现尿失禁的比例非常高。因此,在国外,女性盆底功能修复作为一项政府工作在推广。

在欧美及日韩等发达国家和地区,早在二三十年前就已重视女性盆底功能障碍问题,对产后42天的妇女进行常规盆底肌肉训练。产后一年内是盆底肌功能恢复的”黄金时间“,越早训练,效果就越好。如果不做任何训练,随着年龄增大,激素水平下降,肌肉变得松弛,症状会越来越严重。到了中老年后,很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁,有的甚至发展到子宫脱垂。

很多人不知道,产后康复42天做的训练,是为了防止25年后的尿失禁,这其实是真正的未雨绸缪。在中国,盆底功能障碍防治项目也已经启动,越来越多的医院和专业产后康复机构陆续开展盆底康复训练。但一个现实问题是,主动要求参加的女性很少。很多人没有这样的保健意识。很少有人想到,产后做盆底训练,可以预防那么多年后的尿失禁,这似乎是很遥远的事情。

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