收藏  |   举报 2019-08-21 17:11   关注:4   回答:0

睡前练这6个瑜伽体式越睡越年轻

待解决 悬赏分:0 - 离问题结束还有 272天16小时44分52秒
   睡前练这6个瑜伽体式,越睡越年轻 学点瑜伽动作,希望对大家的学习有所帮助。
  1、坐角式
  2、蝗虫式
  3、倒箭式
  4、束角式

  5、仰卧脊柱扭转式
  6、躺尸式
  注意:
  每个体式我们都建议保持在5组呼吸以上,这样才能使身心在瑜伽练习的过程中得很佳功效。

课程咨询:400-698-9662

商务合作:400-698-9662

下载名学APP

名学网公众号